Thử thách Squat: Xây dựng cơ bắp chân và mông của bạn trong vòng 30 ngày.
Squat Challenge là một ứng dụng Android miễn phí được phát triển bởi Vandersoft cho phép bạn tập luyện chân, mông và đùi chỉ trong vòng 30 ngày. Ứng dụng cung cấp 30 ngày các bài tập squat được lập trình sẵn, tăng độ khó khi bạn tiến đến ngày thứ 30. Nó cũng bao gồm sáu cấp độ khó khác nhau, cho phép người dùng tìm thấy thử thách phù hợp với trình độ thể chất của họ. Ứng dụng theo dõi tiến trình của bạn, nhắc bạn hoàn thành thử thách hàng ngày và bao gồm các ngày nghỉ để cho cơ thể phục hồi.
Ứng dụng cũng cung cấp các video hướng dẫn tập luyện cho mỗi động tác, bao gồm Air Squat, Jump Squat, Bottom Squat Hold, Wall Sit, Goblet Squat, Deck Squat, Forward Lunge, Rear Lunge và One Legged (Pistol) Squat. Ứng dụng được thiết kế để giữ cho bạn cảm thấy động lực để xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ, giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu thể chất của mình.
Đánh giá của người dùng về Squat Challenge
Eğer Squat Challenge denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!